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炎炎夏日不想乾巴巴 醫師教你這樣「補水自慰棒心得」才對
▲炎炎夏日，水分該怎麼補充才對，其實有些方式可循。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
水是身體主要的組成成分，炎炎夏日，想保持當個水男孩、水妹妹，適當補充水分，絕對是關鍵，醫師提醒，水分攝取不足可能造成脫水，或增加泌尿道感染及結石發生，但喝多少水才算適當？其實可簡單依每天攝取1800至2000 cc白開水，每日是否有5至6次的排尿，初步判斷是否做到適當攝取水分。
每天到底靜音跳蛋要喝多少水分，才算適當補充？這是一個簡單、重要卻又叫人難以回答的問題。
國泰醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示，根據國外研究發現，要維持身體適當的水平衡，成年男性每天約需3700cc的水，而成年女性則約需2700cc，由於日常飲食中，食物已提供了部分的水分，因此約8成的水分攝取來自於飲料、湯品以及純水的攝取。
在一般的情形之下，顏銘佐建議，每天可以攝取1800至2000cc的白開水，若有特殊狀況，如腎結石、輸尿按摩棒av管結石或痛風等情況，每天的水分攝取甚至需要增加更多，民眾應跟專科醫師討論適合的水分攝取量。
炎炎夏日，水分的流失，明顯高於其他季節，醫師提醒，水分攝取量應增加，但多少才算適當？可藉由以下方式判斷，一個人一天應排出1300至1500cc尿液，因此每日是否5至6次的排尿，可做為判斷依據之一，另外尿液顏色太深也是代表水分攝取不足的指標。
顏銘佐強調，只要有口渴的感覺，就應該攝取適量的水分，另外，大量且強烈的運動，如馬拉松會造成大量流汗，除了水分之外，也要適當補充電解質，但一般運動時則補充水分即可。
照片來源：翻攝自Pixabay
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愛車被雞蛋砸怎麼辦？師射精感傅傳授秘訣
記者光申鈺、黃國瑞／宜蘭報導
愛車被蛋砸該怎麼辦？如果乾掉很久千萬不能用手摳，烤漆師傅就說必須用水把乾掉的蛋清泡軟，才不會傷到底漆，另外松香水跟去光水因為含有甲苯，會腐蝕烤漆，被潑到只能送廠烤漆修復。
烤漆師傅廖先生：「傷到金油的時候，把它磨一磨，打平之後再打蠟，傷到面漆的時候就要烤漆了」。
但得動用到烤漆才能修復，可是一大筆費用，車主不禁大傷荷包也傷腦筋。
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